Smoothie faible en calories

Si vous êtes en plein régime, vous êtes certainement tenté par des aliments ou boissons sucrés. Pour éviter de succomber à la tentation, nous vous proposons ce smoothie faible en calories mais fort en goût.

Ingrédients:
  • ½ pomme
  • ½ poire
  • 1 yogourt faible en calorie
  • 1 tasse de lait sans gras
  • 1 tasse de glace

Coupez les pommes et les poires en morceaux et ajoutez les dans le blender. Ajouter les ingrédients supplémentaires dans le blender et mélanger pendant 45 secondes environ, ou jusqu'à consistance désirée.

ASTUCE: Si vous n'aimez pas les pommes ou les poires, essayez d'autres fruits faibles en sucre. Par exemple, les pêches sont juteuses et chargées de sucre. Évitez les fruits avec des niveaux élevés de sucre si vous essayez de perdre du poids.

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