Smoothie à la fraise contre le stress

La fraise est un fruit qui permet d'apporter des vitamines indispensables à notre corps et qui a de plus une valeur nutritionnelle. Boire un smoothie à la fraise nous permet de recharger les batteries et de nous garder en bonne santé. Alors pourquoi se priver?

Nombre de personnes : 2
Temps : 4 minutes

Ingrédients :

Une douzaine de fraises
Un demi verre de nectar de fraise
Une pêche
Un yaourt simple pauvre en matière grasses
Vous pouvez rajouter des glaçons ou alors mettre au préalable les fruits au réfrigérateur

Préparation :

Mixez les fraises et la pêche, puis rajoutez le nectar. Mixez à nouveau, enfin rajouter le yaourt que cous mixez également.

Enfin, dégustez!